善于运用压力者，创造利润！ 控制压力，提升战斗力！

　　《财富》中文版杂志对1576名高级管理人员所作的健康调查显示:

近70％的高级管理人员感觉自己当前承受的压力较大，其中21％认为自己压力极大。 41.1%的白领们正面临着较大的工

作压力，61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳，白领 们的健康状况令人担忧。

企业的各级管理者，尤其是中高级管理者，感受到压力之后，往往不自觉地把自己内心的压力传染给被管理者，使他们

也感染上压力。当被管理者成为压力“携带”者，他们会以诸多的“管理难题”形式把压力再返回到管理层或者管理者

。如此一来二去，管理者与被管理者之间的压力互动(相互传染)，越来越强化压力的程度，越来越使压力原因复杂化。

批评、责怪、训斥、怒骂、抱怨、讥讽、挖苦、报复、转嫁责任成为压力在管理过程中传染的基本形式。形形色色的“

言说”，是管理者与被管理者进行压力互动的常见方式。

对来自管理者的压力，被管理者本能的有一种抵抗的冲动。抵抗，是他们面对压力进行自我保护的内心愿望。抵抗的方

式: 一是 推卸责任 二是 阳奉阴违 三是 跳槽 四是 弄虚作假 五是 消极怠工 六是 假公济私七是 斤斤计较、你争我夺。

工作中过度的压力会使员工个人和企业都蒙受巨大的损失。所以，缓解压力，减除压力，成为当今企业面临的又一重要

任务。

　　●过度、持续的压力会导致职业经理人严重的身心疾病，而压力管理能预防压力对职业经理人造成的这种毁灭性损

害， 有效地维护、保持企业的“第一资源”——人力资源。

　　●职业经理人压力管理有利于减轻职业经理人过重的心理压力，保持适度的、最佳的压力，从而使职业经理人提高

工作 效率，进而提高整个组织的绩效、增加利润。

　　●企业关注职业经理人的压力问题，能充分体现以人为本的理念，有利于构建良好的企业文化，增强职业经理人对

企业的忠诚度。

课程纲要:

★压力的生理反射与精神医学

a. 压力之父——汉斯?塞里 　b. 免疫系统的临界点

c. 压力对神经系统的刺激与 d. 身体疾病的催化

★压力与IQ、EQ、AQ的关系

a 社会变化、家庭变化、公司变化、工作变化的复合作用

b 抗环境力的真实强度

c 生活中EQ与AQ教育的不足

★压力的绝对值与相对值

a. 不同的家庭与小区 b.不同的工作与企业 c.不同的种族与国家

★ 中国社会加深压力的客观因素

b. 男女平等只是口号 b. 计划经济对权力与资源的控制

c. 缺少第六伦与同理心 d.没有发泄与舒缓的渠道 e.功利主义肆虐

★个人的减压努力

a. 重新安排时间与积极行动 b. 改变说话态度与生活习惯

c. 优化业余生活：

① 尽情休息 ② 学会放松③ 培养嗜好 ④ 参加社团 ⑤ 改善饮食

d. 松弛身体，建立平衡关系

★公司的减压努力

a. 重新布置办公环境或生产厂房

b. 利用谈话室、午茶、活动,相互交流与沟通

c. 适度地公开公司的发展计划并让员工参与

d. 重新思考与轮调员工的工作

e. 弹性调整工作时间

f. 支助心理辅导与医疗

★身心灵方面的修养问题

a. 生与死的意义和差别

b. 禅修的功夫

c. 体内革命