为什么要学习本课程
企业的发展需要良好的策略，策略的有效执行需要员工必须有良好的心态，然而据统计，目前有82%的员工不喜欢自己的工作，视工作为苦差，得过且过；有60%的员工对领导存有敌意，以批评领导为乐。当员工心态出现问题时，我们可以确定策略的执行也一定会出问题。员工心态出现问题时的表面症状是工作态度不积极、情绪化严重等，其根源是每个人在成长过程中所产生的信念和价值观的问题。如果我们只关注表面症状，靠不断强调敬业、忠诚、尽职尽责等态度的重要性，而不从心理根源上着手的话，员工的心态问题就不能彻底解决。
本课程从情绪管理、压力调适和认知系统调整三方面入手，将心理学理论提炼成18个简单独特的方法并配合大量案例，从根本上予以解决员工心态问题。

课程目标
n　　使学员掌握处理负面情绪的技巧
n　　使学员掌握如何预防负面情绪的发生
n　　使学员掌握长久保持良好心理状态的方法
n　　使学员掌握如何正确运用压力
n　　从根本上解决带来心理状态问题的不当信念
n　　通过人生的整体规划使员工具备正确的工作态度

谁需要学习本课程
n　　企业基层员工（含主管）
n　　企业中层管理人员

课程内容
第一篇：情 绪 管 理（150分钟）
第一讲：保护好我们的“心”
第二讲：如何处理负面情绪（上）
一、改变储存资料法（上）
　　　　 ——改变事情在大脑中的储存方式
1．为什么“改变储存资料法”会有效
2．现场示范
3．使用“改变储存资料法”的注意事项
　　　　 第三讲：如何处理负面情绪（下）
　　　　　　　　 一、摆脱困境法
　　　　　　　　 ——在没有办法的困境中突破
1．为什么“摆脱困境法”会有效
2．现场示范
　　　　　　　　 二、改变感知模式法
1．为什么“改变感知模式法”会有效
2．现场示范
　　　　　　　　 三、小结
　　　　 第四讲：如何预防负面情绪的发生
　　　　　　　　 一、现场抽离法
　　　　　　　　 ——在负面情绪发生时予以消除
1．为什么“现场抽离法”会有效
2．现场演练
　　　　　　　　 二、转换法
　　　　　　　　 ——将良好的情绪永久固化
1．为什么“转换法”会有效
2．现场演练
　　　　　　　　 三、自我催眠法
　　　　　　　　 ——让自己长久处在良好状态
1．潜意识的作用及运作方式
2．自我催眠法的具体操作程序
　　　　 第五讲：如何让你想要的情绪随传随到
一、重塑颠峰状态法
n　　为什么“重塑颠峰状态法”会有效
n　　现场演练
　　　　　　　　 二、假装法
n　　假装法是什么
n　　为什么“假装法”会有效
　　　　　　　　三、小结
　　　　 第二篇：压力调适（60分钟）
第六讲：压力恢复训练
　　 ——让自己喘口气
　　 一、压力调适的关键
　　 ——压力恢复策略
1．睡　　眠
2．营　　养
3．运　　动
4．放松技巧
（1）清肺呼吸法
（2）胡思乱想法
（3）冥想
（4）心理减压法
第三篇：认知系统调整（180分）
第七讲：信念系统（上）
　　　　 ——决定心态的关键因素
一、　　信念系统是人生的指南针
　　　　 第八讲：信念系统（下）
——决定心态的关键因素
　　　　　　　　 一、改变有阻碍信念的的方法
　　　　　　　　 二、找出对自己有帮助的信念的方法。
第九讲：快乐人生来自于价值观的明确
　　 一、价值观排序法
二、　　内心规则明确法
　　　　——如何得到所期望的价值
第十讲：消除三个非理性观念的方法
一、应该或必须是这样的
二、过度归纳
三、没有办法
　　　　 第十一讲：规划富足人生的方法
　　　　　　　　 一、良好心态的保持来自于有吸引力的未来
　　　　　　　　 二、规划富足人生的步骤
1．确定什么是你想要的
2．为每个目标定出完成时间
3．选出最重要的目标
4．充分体验目标达成后的快乐
5．用平行思维订出行动计划
6．订出达成目标所需的信念
7．用强化法则让自己坚持下来
第十二讲：态度——你最宝贵的财富
一、为什么说“态度决定一切”
二、乐在工作应具备的态度
n　　薪水不是一切
n　　每天进步一点点
n　　把公司当成是自己的
n　　停止抱怨
三、七天的心理挑战
四、课程总结
——保持良好心态的重点