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心理学家欧森曾提到过一个有趣的故事：
有一个锯木工人面对堆积如山的木材，他埋头不停地锯，紧张得不敢休息。好心人士劝他：“我看你的据子一都有点钝了，你应该体息一下，磨磨你的锯子吧！”锯木工人却不耐烦地说：“你没有看到我有这么多的木材要锯吗？哪有时间去磨锯子！”
你也许会认为这个据木工人缺乏头脑。但很多人在处理问题时，都不自觉地陷人这种“锯木工人的困境”中，他觉得有很多事要做，“一寸光阴一寸金”地不敢浪费丝毫时间，辛勤地埋头苦干，不愿意休息，甚全不愿意去磨利他的“锯子”。
我强调一个人应该如何“辛勤而漫长地工作”、如何“苦练”，但这绝不是说一个人不应该休息，休息之必要就像工作之必要。休息，不仅是为了走更远的路，更为了磨利你的锯子“—脑筋或心灵，让你的问题”迎刃而解“。
爱因斯坦曾问：“为什么我最好的灵感总是在早晨刮胡子的时候浮现？”对一个理论物理学家来说，“刮胡子”就是他休息的时候。很多人也都有类似的经验。譬如同是物理学家的海森堡，也是在费心想解决原子光谱却徒劳无功，外出度假散心时，量子论的灵感忽然浮现在他的脑海中。
有些人更将休息当作一种策略。譬如法国数学家朋家莱，每当他思索一个数学难题，百思不得其解而搞得头昏脑涨时，他就会暂时放弃，出去外面透透空气解解闷，结果在他步上公车或在海边散步时，带来问题解答的灵感就会不经意地浮现于脑海中。
有些人则在休息中“触类旁通”，而有意外的收获。譬如华裔建筑师贝聿铭，他在承揽美国“国家大气研究中心”的建筑设计工作时，面临极大的挑战。因为他过去擅长的是都“市建筑，而这个研究中心却要盖科罗拉多州海拔6200尺的岩石台地上。他苦苦构思不下15个计划，但都无法如意。后来，他干脆放下工作。开车外出游览，结果在科罗拉多州南部维德平台上看到不少印第安人残留的塔楼，他发现这些塔楼的外形和颜色，与附近地形浑然天成的揉合在一起，他山此获得了启发，而以配合岩石台地的儿何图形来设计”国家大气研究中心“，该建筑不仅达他最发人深省的作品之一，而且这种建筑形式更成为他日后独特的风格。
休息，不仅是为了恢复活力，让我们等一下或明天工作时更有效率；从心理学的角度来看，当我们的意识长期专注于某个问题后，经常会陷入死胡同中，此时，花再多的时间可能都只是徒劳；但如果能出去散散心，让褊窄的意识休息，则更为主遨的潜意识即有浮现的机会，而它就是所谓的“灵感”
在辛勤工作之后，需要休息，为自己肉体和意识提供假期，不仅有益健康，更有益你的梦想。
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